Esta foi uma alternativa á típica peça de fruta que consumo após o jantar.
INGREDIENTES:
Um iogurte natural.
Uma c.sobremesa de chia.
Um quadrado de gelatina Condi de romã.
Uma c.sobremesa de sementes de girassol.
Uma c.sopa de grãos romã.
PREPARAÇÃO:
Previamente adicionam-se as sementes de Chia ao iogurte natural. Envolvem-se e deixa-se repousar. Perto do momento de consumir, desenforma-se para cima das sementes hidratadas no iogurte o quadrado de gelatina, adicionam-se os grãos da romã e as sementes de girassol. E está pronto a saborear!
P.S.: As quantidade acima mencionadas dizem respeito apenas a uma porção.
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